Jasmim: essa planta promete ajudar as pessoas a controlar Ansiedade e Depressão

Cada vez mais, muitas pessoas têm sofrido rotineiramente ao longo de suas vidas, problemas de ansiedade, depressão e ataques de pânico. Efetivamente, a ansiedade tem sido um dos distúrbios de saúde mentais mais comuns nos Estados Unidos.

 Aproximadamente cerca de 18% de pessoas adultas dizem sofrer  de transtorno de ansiedade. Com isso, temos uma soma de 40 milhões de pessoas, que sofrem com este tipo de problema.

No entanto, mesmo aquelas pessoas que não sofrem com problemas de distúrbio de ansiedade, ao meio do caminho podem ocasionalmente acabar sofrendo com estresses e seguidamente crises de pânico.

Se uma pessoa é diagnosticada com alguns tipos de transtorno, o uso de terapias e medicamentos pode ser uma boa escolha para amenizar os sintomas.  Os distúrbios acabam afetando fisicamente a saúde do cérebro, fabricando de forma mais baixa as substâncias como dopamina, “capazes de trazer a felicidade”, e elevando o cortisol, deixando as substâncias mais altas para a elevação do estresse.

É extremamente importante que todos previnam esse tipo de transtorno. Existem algumas alternadas naturais que prometem ajudar pessoas que sofrem com algum tipo de ansiedade e até mesmo aquelas que não sentem, mais desejam evitar.

Além dos medicamentos e terapias, existe uma planta que promete ser capaz de ajudar pessoas quem sofrem com problemas de ansiedade. O jasmim é uma flor muito delicada e profundamente perfumada encontrada em muitos jardins, ela promete ajudar as pessoas que sofrem com ataques de ansiedade.

De acordo com os especialistas, além do jasmim, ser um purificador de ar natural, foi feito um estudo em ratos, e foi possível perceber que eles relaxam ao sentirem o perfume da planta, e até mesmo param de fazer o que estavam fazendo.

Também foi comprovado que o jasmim ajuda a melhorar a qualidade do sono. Com isso diminui a ansiedade e depressão. Os aramos recebidos dessa planta, circula ao longo do nosso cérebro, ajudando fortemente na área da emoção e memória, “amígdala e o hipocampo”.

Pessoas que usam aromaterapia do jasmim podem conseguir se controlar em um episódio de pânico. É como se o cérebro recebesse a mensagem: “Acalme-se, vai ficar tudo bem”.